jestem zmeczony

[...] mnie jeden wielki bezsens wiec nie mam problemu. problem pojawia sie jak jade boksowac i jem ok. 1,5h przed treningiem zeby nie cwiczyc z pelnym brzuchem a po 1,5h treningu jestem juz glodny zmeczony i jeszcze musze dojechac do domu jakies 40min tramwajem. w tym wypadku odzywka czy cos na szybko jest najlepszym wyjsciem dla ludzi ktorzy maja [...]

Ogolnie to staram sie jak najwiecej w ciagu pobytu na basenie spedzac pod woda :D:D A tak naprawde to robie dynamike caly czas. Robie serie po 50 m, a jak juz jestem zmeczony to po 25 m. Ogolnie staram sie przedluzac czas lub dystans. Na tym wlasnie polega free, czujesz ze nie mozesz ale zrob jeszcze 3 metry, wytrzymaj o 10 sekund wiecej. Statyke [...]

Przerwy robie sobie w zaleznosci od tego jak jestem zmeczony. Pamietaj ze taki trening moze latwo spowodowac blackout a wtedy koniec zabawy :> Czasem jak przesadze to na koniec widze na czerwono... :D Ale jeszcze nie dostalem b.o. Tym bardziej pamietaj zeby nie przesadzac jak cwiczysz sam. Ratownik moze Ci nie pomoc na czas. Najwazniejszy jest [...]

Dzieki... PIje tylko nieraz przed treningiem jak jestem zmeczony, tak ogolnie to nie pijam kawy

aaaaaaaaaaaaa ****a sorry Bros ,jestem zmeczony po treningu

kurde zmeczony jestem po szkole z wit C

wiesku seronil to lekarstwo a dokladnie ssri (ang. Selective Serotonin Reuptake Inhibitor) cze i spadam dopiero wrocilem z Kielc wiec jestem na max zmeczony jeszcze dzis ladowanie ,trzymajta sie do jutra Aniu moze pozniej znajde odrobine czasu

Przeczytalem swoja odpowiedz i troche ona agresywnie brzmi... sorry... hehe, dzisiaj jestem zmeczony i tak pisze. Napisz dlaczego Twoim zdaniem zly trening dla kogos kto trenuje rok i co Twoim zdaniem jest nie tak z laczeniem grup... Pozdrawiam!

[...] botroche za mlody jest, co w tym dziwnego ze wypychanie jest przed uginaniem nog na maszynie??? co moze zrobi uginanie i prostowanie na masyznie najpierw, a pozniej pojdzie sie przygniesc sownica??? Ogolnie powiem wam ROBCIE CO CHCECIE I JAK CHCECIE, ja ze swojego planu jestem w pelni zadowolony wiec wasze opinie ogolnie to mi leza... Pozdrawiam!

też myślę że nie ma się czym przejmować ja czasami przy zasypianiu (szczególnie jak jestem bardzo zmęczony) wyglądam jakbym miał parkinsona a jeszcze żyję i mam się dobrze Zmieniony przez - koniczynpo w dniu 2005-05-01 12:10:32

[...] utratę albo brak przyrostów masy? Nie mówię tu o jakimś super szybkim chodzeniu, ale o stanowczym, w miarę szybkim kroku. Zawsze jak przychodzę skądź do domu, to serce bije mi szybko, a zmęczony zbytnio nie jestem. W takiej sytuacji nie uzupełniam posiłku(tzn. jem dopiero wtedy, kiedy mam zaplanowany posiłek) i nie wiem, czy dobrze robię.

[...] coś podobnego do oryginału. Jak miałem oryginał wystarczyło dwa razy nacisnać i miałeś piękny zapach przez cały dzień, dlatego oryginał (100 ml) na 8 miesięcy mi starczył... a to z allegro - po miesiącu już połowa buteleczki jest... sorry, że pisze tak chaotycznie, ale zmęczony jestem Zmieniony przez - Matthew777 w dniu 2005-05-03 23:29:50

[...] pod nadzorem Darrel'a. Koleś ma doświadczenie w MMA i ma mnóstwo walk za sobą, wie jak fighter powinien trenować. To człowiek, którzy bardzo mi pomógł przed ostatnią walką i jestem pewien, że pomoże bardzo Rodrigo w przygotowaniach do walk z Cro Cop'em, Fedorem itd. Na pewno będzie próbował sprowadzić ich do parteru ponieważ ma teraz silne [...]

[...] tępem i widze po sobie że tłuszczyk się pali :) Biegam 40min i dyktuje takie tępo abym po przebiegnięciu 40min był zmęczony na maxa....wiadomo raz się lepiej biegnie raz gorzej, więc też czasami tępo jest mocniejsze raz lżejsze, Ja mam pytanie...czy po treningu siłowym tłuszcz spala się odrazu ?? Załóżmy że jestem na redukcji i spożywam 3,5 WW

Jodan, i gdzie się tam potem wchodzi? Zmęczony jestem i nie chce mi sie latać po całej stronie i szukać

[...] sprawa, ale lepiej żeby wiedzieli, że robię coś "pożytecznego", niż "sam się krzywdzę" Powiem Wam, że czasami to mi już siły brakuje na te dyskusje - np. chcę trenować albo jestem spocony (załóżmy po aerobach), a np. mama później mówi "o Boże, a Ty znowu się skatowałeś" Wiadomo - nie jest to aż tak strasznie męczące, ale w momencie, kiedy [...]

[...] mnie efekty sa niezle trenuje sam dziennie przez 1.5h zaczynam o 20;00 o 21;30 kopiel i do spania znaczy sie w lozkuogladam filmy zazwyczaj ale czesto mi sie nie chce bo jestem zmeczony pozniej opisze moj trening jezeli chcesz... co do ciala zalezy od Ciebie czy chcesz byc wielki jak pudzian czy miec ladnie wyzezbione miesnie i byc mniejszy [...]

Od jakiegoś czasu czuję wyraźnie, jak spadła mi forma... Niestety, nie mam pojęcia czym może to być spowodowane. Dłuższy czas jestem na redukcji, co drugi dzień (czasem nawet codziennie), robię aeroby na czczo, treningi wykonuję dość systematycznie (siłka - pon, śro, pią i codziennie aerobiczna szóstka Weidera). Mimo tego, czuję się zmęczony, [...]

aaaaa jak jestem zmeczony to po prosu nie ide na trening takze nie wiem

Nie róbcie sobie jaj z Padżetto.Drogi Padżetto jutro dam Ci je na gg bo dziś jestem zmęczony i nie chce mi się stukać w klawiature-tak koło południa będziesz je miał...